Волшебный ФорумВолшебный форум "Формула удачи"
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ·
Страница 16 из 18«121415161718»
Форум о таро, хиромантии, рунах (практика, обучение) » Разное » Беседка » Делимся полезностями (рецепты, фильмы, сайты) (Делимся приятными эмоциями и полезностями в жизни.)
Делимся полезностями (рецепты, фильмы, сайты)
ДиваДата: Пятница, 09 декабря 2016, 23:38 | Сообщение # 226
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 5181
Награды: 272
Репутация: 1311
Статус: Offline
Maya, я лапки куриные люблю biggrin


в личке не гадаю !!!!!

Да не проходит все в одно мгновенье
В любви всегда ведь два сердцебиенья
Потом одно спокойно замолкает
Второе просто...в муках умирает.
 
MayaДата: Пятница, 09 декабря 2016, 23:40 | Сообщение # 227
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 5536
Награды: 137
Репутация: 1051
Статус: Offline
ЦитатаДива ()
я лапки куриные люблю
тю)))
их же только на холодец!!
че там есть???
 
МалеДата: Пятница, 09 декабря 2016, 23:47 | Сообщение # 228
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 4462
Награды: 206
Репутация: 989
Статус: Offline
ЦитатаДива ()
я лапки куриные люблю

А я крылышки. ))) biggrin
 
ДиваДата: Пятница, 09 декабря 2016, 23:47 | Сообщение # 229
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 5181
Награды: 272
Репутация: 1311
Статус: Offline
Maya, да еще обожраться можно biggrin


в личке не гадаю !!!!!

Да не проходит все в одно мгновенье
В любви всегда ведь два сердцебиенья
Потом одно спокойно замолкает
Второе просто...в муках умирает.
 
МалеДата: Пятница, 09 декабря 2016, 23:52 | Сообщение # 230
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 4462
Награды: 206
Репутация: 989
Статус: Offline
Дива, да... да... там и правда мяса много. Вот мое любимое блюдо ( после жареного карпа)

 
МалеДата: Суббота, 10 декабря 2016, 12:29 | Сообщение # 231
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 4462
Награды: 206
Репутация: 989
Статус: Offline
Идеи для балкона.

 
МалеДата: Суббота, 10 декабря 2016, 12:35 | Сообщение # 232
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 4462
Награды: 206
Репутация: 989
Статус: Offline
Поближе к реальности )  biggrin

 
MayaДата: Суббота, 10 декабря 2016, 12:57 | Сообщение # 233
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 5536
Награды: 137
Репутация: 1051
Статус: Offline
шикарные балконы))
но если есть такие по величине, то на них наверняка стоят:велосипеды, ненужные кальяны, старые чемоданы, ящики с инструментом, тканевые коврики из машины. а по периметру подоконников-трехлитровые и другие пустые банки)))
 
МалеДата: Суббота, 10 декабря 2016, 12:59 | Сообщение # 234
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 4462
Награды: 206
Репутация: 989
Статус: Offline
ЦитатаMaya ()
но если есть такие по величине, то на них наверняка стоят:велосипеды, ненужные кальяны, старые чемоданы, ящики с инструментом, тканевые коврики из машины. а по периметру подоконников-трехлитровые и другие пустые банки)))


Maya, я поэтому и загляделась на те балконы, где по-другому, без банок)))  biggrin
Сразу вспомнился мамин балкон ( своего у нас нет) ,  где стоят именно трехлитровые банки, огромные кастрюли, пылесос...))) biggrin
 
MayaДата: Суббота, 10 декабря 2016, 13:15 | Сообщение # 235
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 5536
Награды: 137
Репутация: 1051
Статус: Offline
Мале, у нас еще коробка со старым сканером))
Вот только сегодня заставила вывезти велик и банки)) И выкинуть старый огромный чемодан))
 
МалеДата: Суббота, 10 декабря 2016, 13:26 | Сообщение # 236
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 4462
Награды: 206
Репутация: 989
Статус: Offline
Maya, у нас все это в подвале стоит. Периодически заставляю мужа его подчищать. А он такой копуша... ничего не выбросит, все ему для чего-то может пригодиться... только благодаря мне, избавляемся ))) biggrin
 
MayaДата: Суббота, 10 декабря 2016, 13:31 | Сообщение # 237
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 5536
Награды: 137
Репутация: 1051
Статус: Offline
вот и мне благодаря))
а у нас все на дачу уезжает. у нас там-лавка древностей biggrin
 
ДиваДата: Среда, 14 декабря 2016, 23:37 | Сообщение # 238
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 5181
Награды: 272
Репутация: 1311
Статус: Offline


ОБАЛДЕННЫЕ закуски с Селедкой с картошкой на праздничный стол!

Классическое сочетание – селедка с картошкой, может стать украшением любого праздничного стола, если вкдючить фантазию и красиво его подать. Притом, что приготовить это блюдо очень просто, разве, что трудность вызывает разделывание селедки, однако если купить уже готовую селедку в баночках, то и эта проблема отпадет.Крупные, одинакового размера клубни отвариваются в кожуре до полуготовности. Когда картофель остынет, его очищают, срезают верхушку и вынимают сердцевину ложечкой, оставляя края потолще, чтобы картофель не рассыпался.
Смешивают растительное масло, горчицу и уксус, добавляют черный перец.
В этой смеси маринуют нарезанную мелкими кубиками сельдь и затем фаршируют картошины. 
Вот и все. Осталось только разложить картофель на блюдо и украсить зеленью.


в личке не гадаю !!!!!

Да не проходит все в одно мгновенье
В любви всегда ведь два сердцебиенья
Потом одно спокойно замолкает
Второе просто...в муках умирает.
 
МалеДата: Четверг, 15 декабря 2016, 00:14 | Сообщение # 239
Модератор
Группа: Администраторы
Сообщений: 4462
Награды: 206
Репутация: 989
Статус: Offline
Дива, вкусно как!!! Обожаю селедку)))
 
MayaДата: Четверг, 15 декабря 2016, 23:24 | Сообщение # 240
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 5536
Награды: 137
Репутация: 1051
Статус: Offline
Как наконец-то начать высыпаться

Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. Поэтому советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ Я. Штерна и С. Лазенби – биологов научно-военного агентства DARPA, много экспериментировавших со сном.

Для начала запомни несколько общих правил:

Если ты спишь меньше трех часов в сутки, выспаться не получится в принципе. Это закон.

Нет никаких легальных способов избавиться от сна вообще. Может помочь клиническая смерть: в результате ее некоторые счастливчики подхватывают хроническую колеститу – редчайшее психическое заболевание – и навсегда перестают спать. Но шансы невелики, история знает едва ли десяток случаев.

Безопасного недосыпания не бывает. Если ты хронически отклоняешься от личной нормы хотя бы на полчаса, тебя ждут новые уровни сахара в крови, более сильный, чем обычно, голод, проблемы с либидо и затухание реакций, в том числе эмоциональных. Чем больше недосыпаешь, тем выше риск.

В остальном качество сна можно регулировать с помощью простых привычек.

Даже не думай:

Просыпаться в одно и то же время.
Этот распространенный совет не выдержал экспериментальной проверки. Опыты показали, что организм куда чувствительнее к моменту засыпания, а не пробуждения. Поэтому, если твой психоаналитик (или мама, или они оба) настаивает на режиме, старайся тогда уж ложиться в одно и то же время.

Включать ночник.
Самое страшное, что тебя может поджидать в темной спальне, – это генитальный герпес, поэтому побори уже свои детские страхи и удали из спальни все источники света. Это касается, кстати, даже индикаторов на модеме, луны и красных глаз живущего в шкафу мертвеца. Чем темнее в комнате, тем выше качество сна. Если свет нельзя удалить шторами или пультами, спи в повязке для глаз.

Завтракать при включенном зомбоящике.
В первые полчаса после пробуждения мозг не должен впитывать новую информацию (особенно про кризис и репрессии в отношении оппозиции). Иначе запустится механизм охранительного торможения, и ты еще долго не сможешь раскачаться.

Чревоугодничать в дни авралов.
Чем больше ты ешь, тем больше времени организму требуется для сна. Вспомни удавов, которые после заглатывания косули лежат неподвижно неделями. Как ты думаешь, назначают они на это время важные совещания и мозговые штурмы? То-то же.

Сдерживать слезы.
Со слезами выводятся излишки кортизола – стрессового гормона. Если его много, он начинает мешать деятельности другого гормона, ДГЭА, который, в свою очередь, регулирует сон. Так что не пытайся казаться сильным: на часах полпятого, ты один, ворочаешься на холодной неприютной кровати… Проникнись жалостью к себе. Ну же, тряпка! Ты даже заплакать не можешь, как мужик! Вот, другое дело.

Подавлять зевоту по утрам.
Механизм зевоты до сих пор не исследован полностью, однако ученым с некоторых пор стало очевидно, что, зевая, ты пытаешься разбудить себя, а не усыпить! Поэтому вечером зевота противопоказана, зато утром – предписана. Чем больше зеваешь, тем быстрее проснешься.

Отоспаться за всю неделю.
Опыты показали, что компенсировать недосып можно в течение полутора суток. Если всенощное бдение случилось позавчера, отоспаться уже не получится. Организм зафиксирует ущерб (главным образом пострадают нервные клетки) и станет жить дальше.

Смотреть порно вечером.
В то время как после обычного секса выделяется вазопрессин, повышающий сонливость, активный порносерфинг (особенно без разрядки) заряжает тебя еще и адреналином. Поэтому любимые фильмы лучше пересматривать по утрам, когда хочется проснуться.

Возьми за правило:

Рассчитывать время сна.
Сон состоит из пяти фаз, сменяющих друг друга 4–6 раз за ночь. Максимально бодрым ты встанешь после фазы БГД, которая наступает примерно в конце каждых 90 минут. То есть за 4,5 часа ты выспишься лучше, чем за 5,5, за 6 часов лучше, чем за 7. В общем, ты понял: старайся, чтобы время сна было кратно полутора часам. Если считать полуторные промежутки сложно (редко кому удается с ходу загнуть 1,5 пальца), купи себе умный будильник с напульсником, он сам все сделает. Или скачай на смартфон одну из соответствующих программ (Sleep Cycle для iOS, Sleep as Android для Android, G-Alarm для Windows Phone).

Включать свет сразу, как проснулся.
Уровень освещенности в идеале должен составлять 40–60 тысяч люкс. Солнце в окне такое еще может выдать, а вот потолочные лампочки – не всегда. Поэтому осенью и зимой держи рядом с кроватью лишний светильник. И помни: чем он белее, тем убийственнее и вероломнее будет светить.

Выпивать по утрам стакан воды.
Мы могли бы долго объяснять, зачем это нужно, используя слова «грелин» и «пептидные цепочки», но ты лучше просто поверь: чем меньше ты спишь, тем больше воды нужно организму, чтобы держать себя в тонусе.

Спать после обеда.
Раздельный сон – хороший способ добрать бодрости. Если ты клюешь носом в середине дня, ляг и поспи 15 минут, пока надсмотрщик ушел чинить кнут. Такой сон безболезненно прерывается, его можно повторять каждые 4 часа, и он позволяет организму побыть в так называемом тэта-режиме и восстановиться.

Открывать окна.
Оптимальная температура воздуха в спальне – 21 °С. Лучше украсть одеяло потеплее, чем спать под простыней, но в жаре. Кстати, тело должно погружаться в сон тоже слегка охлажденным. Перед сном принимай не горячую ванну (она создает лишь иллюзию того, что тебя разморило, в то время как тонус повышается), а прохладный душ. Нырнув после этого под одеяло, ты гарантированно заснешь.

Засыпать ритуально.
Перед сном всегда выполняй примерно один и тот же набор действий. Лучше что-то без физической нагрузки. Или умственной. Идеально подойдут тупые неинтересные дела: проверить замки на двери, почистить зубы, заняться сексом с женой, покормить заложников в подвале. Через какое-то время последовательность начнет ассоциироваться со сном и поможет быстрее засыпать.

Не спать, если не хочется.
Заставлять себя лежать с закрытыми глазами – бессмысленный акт самоунижения. Если ты встанешь и будешь заниматься делами до четырех утра, а потом приляжешь на час, это нормализует суточные ритмы к следующей ночи. Плохо, если ситуация повторяется постоянно, – тогда это уже бессонница. Жалоба, с которой наконец-то можно сходить к врачу!

Спать в синеве.
Лучше всего человек высыпается в синей комнате на сером или бежевом белье. Такими уж нас создал Дарвин (или кто там у атеистов вместо бога).
 
Форум о таро, хиромантии, рунах (практика, обучение) » Разное » Беседка » Делимся полезностями (рецепты, фильмы, сайты) (Делимся приятными эмоциями и полезностями в жизни.)
Страница 16 из 18«121415161718»
Поиск: