19:57
8 жестов рук (мудр), которые делают что-то невероятное для вашего здоровья!
Рекомендуется: это 5-ти минутное упражнение, которое вы можете делать своими руками в любом месте, которое будет стимулировать баланс эмоций и энергии в вашем теле!
Жесты мудры, созданные в Индии, предназначены для стимулирования всех частей тела и ума. Всего 8 основных жестов

1. Гян мудра
Считается, что этот жест увеличивает элемент воздуха и развивает ваш энтузиазм и творческое мышление!

2. Вааю мудра
Этот жест предназначен для уменьшения воздушного элемента и помогает с переутомленностью.
 
3. Акакаш мудра
Этот жест направлен на увеличение космического элемента, а также на избавление от страза, печали, гнева и застойных проблем.

4. Шуня мудра 
Этот жест уменьшает пространственный элемент и помогает при боли в ухе.

5. Притви мудра
Этот жест увеличивает элемент земли и уменьшает элемент огня. Он также снимает усталость и помогает мышцам укрепляться.
 
6. Сурья мудра
Этот жест идеален для людей с подавленной активностью щитовидной железы.

7.  Варун мудра
Этот элемент помогает при болях в суставах, артрите и судорогах.
 
8. Жал шаамак мудра
Этот элемент, как полагают хорош для тех, у кого чрезмерно активные потовые железы и водянистые глаза.

Это несколько простых способов, которые могут потенциально помочь вашему телу работать правильно! И вы без труда можете это делать!



 
Категория: Как изменить жизнь к лучшему | Просмотров: 102 | Добавил: Fialka | Рейтинг: 0.0/0