Губительные мелочи нашей жизни.

19 Февраля 2018, 18:37 Гость Советы экстрасенсов

Как часто вы на самом деле размышляете о решении своих проблем?
Скорее всего ваши мысли заполнены проблемами, но далеко не их решениями. Человек такое существо, который будет до последнего убивать себя мыслями, страдать от этого бесконечное количество времени, от чего даже любая маленькая проблема будет казаться неразрешимой.

Как от этого избавиться спросите вы?
Вот несколько советов, следуя которым вы сможете распрощаться с этими мыслями.

Спросите себя: Как долго вас будет мучить эта проблема и влиять на вашу жизнь? Подумайте, будет ли актуальна эта проблема через день, неделю, месяц, год. Если это мелочь, то вы забудете её через пару недель. Поэтому постарайтесь выбросить это из головы и не тратить своё драгоценное время на подобные рассуждения.

После задайте себе вопрос, что произойдет при самом худшем развороте событий? Продумайте всё в реалистичных деталях. И поразмышляйте, а действительно ли это так страшно? Постарайтесь перестать беспокоиться, ведь известно, что все наши болезни от нервов. Поберегите себя..
Затем спросите себя ещё, а зависит ли от вас то, как разрешится эта ситуация? Если вы не в силах помочь и от вас ничего не зависит, то не тратьте попусту время и не беспокойтесь. От ваших страданий никому не станет легче, как и вам самим. Займитесь вашими любимыми делами и отвлекитесь от этих мыслей.

Далее, установите себе временные рамки на разрешение ваших проблем. В среднем на обычную неурядицу у нас может уйти от 5 до 10 минут. Этого вполне хватает, чтобы взвесить все "за" и "против".

Если проблема большая. То дайте себе несколько дней на обдумывание.За этот срок вы сможете прийти к верному решению.. Если вы будете думать слишком долго, то в итоге можете ни к чему не прийти, а еще хуже, вы можете начать прокрастинировать, и тем более не дойдете до решения проблемы.

И задайте себе вопрос: А в каком времени вы живёте? Если вы постоянно загоняете себя в угол от мыслей о завтрашнем дне, то вряд ли вы живёте настоящим и наслаждаетесь этим. А что если то, чего вы так боитесь не наступит? Или проблема разрешится сама собой? Или ход событий вовсе изменится? Получается, вы тратили своё драгоценное время попусту. Не важнее ли жить сегодняшним днём и заниматься любимыми и полезными вещами?

И самое главное, не накручивайте себя по пустякам, берегите свои нервы. Выход у сложной ситуации есть всегда, важно то, насколько вы хотите найти этот выход. Решать вам - страдать или действовать. И что бы не случилось, не сворачивайте с верного пути.