18:45
Как быть энергичным в любом возрасте

Если вы себя плохо чувствуете, то это не значит, что это признаки начинающейся болезни. Это может быть плохая экология, несбалансированная пища, отсутствие целей в жизни, все это может повлиять на утечку вашей энергии. Ниже будут расположены некоторые советы. 
Вам еще не много лет, а уже замечаете за собой перепады настроения, плохое самочувствие и плохой сон? Нервы от работы, личной жизни, изнуряющие диеты, не добавляют вам ни молодости, ни спокойствия. Что же делать? 
- Во-первых, высыпаться. Оставьте все проблемы на завтра, не думайте о них перед сном. Вы не даёте должного отдыха ни мозгу, ни телу. Существует много способов для спокойного сна. На крайний случай примите успокоительное. 
- Также, следите за здоровьем. Как бы заняты вы не были, найдите время для посещения врача. А ещё лучше сделайте это обязательным пунктом в своём графике. Наблюдайте за своим организмом, при первых нарушениях, пусть даже незначительных, обращайтесь к терапевту. 
- Не забывайте про любимую музыку. Даже очень плохое настроение может улучшиться при первых звуках любимой мелодии. 
Попробуйте заняться йогой и медитацией. Не зря говорят, что физическое тело и духовное взаимосвязаны. Йога поможет вам привести и то и другое в состояние равновесия. 
- Один из главнейших пунктов - уберите негатив из жизни. Всегда есть вещи на работе или дома, вызывающие у вас раздражение. Попробуйте избавиться от них или изменить своё отношение, вы сразу же ощутите прилив энергии. 

Как же быть энергичными в любом возрасте? 
Не забывайте про прогулки. Выбирайте места прогулок дальше от автомобильных дорог. Проветривайте помещение, купите увлажнитель воздуха. Если нет такой возможности, расставьте по углам чашки с водой. 
Развивайте мозг. Научитесь играть в шахматы или другие непонятные ранее для вас игры. 
Разгадывайте кроссворды, ребусы, учите стихи, все эти действия не позволят мозгу уменьшиться в объёме. Также, вы можете найти новое увлекательное хобби. 
И запомните – в любом возрасте есть свои плюсы. Нужно просто найти для себя свою нишу, быть полезным и нужным, тогда жизненные силы не оставят вас ещё долгие годы.
Категория: Советы экстрасенсов | Просмотров: 146 | Добавил: Анна | Теги: заговоры, дневник экстрасенса, изменяем жизнь, экстрасенс бесплатно, эзотерика, белая магия, изменить судьбу, битва экстрасенсов, Исполнение желаний | Рейтинг: 0.0/0