19:29
КАК ОТКРЫТЬ ВСЕ ЧАКРЫ
 Открываем первую чакру.
Она называется муладхара-чакра. Находится она в основании позвоночника, между анусом и половыми органами. Сядьте в позу лотоса (падмасана), положив правую ногу на левое бедро, и левую ногу на правое бедро. Спина должна быть прямой. Это поза может быть для вас не удобной, поэтому можно сесть, просто скрестив ноги. Теперь останавливаем свой внутренний диалог, перестаем думать и мыслить. Визуализируем красный шар в основании позвоночника и концентрируем внимание на нем. Можно (но необязательно) произносить мантру «ЛАМ».

 Работаем со второй чакрой.
Она называется свадхистана-чакра. Находится она в области между гениталиями и пупком. Принимаем позу лотоса, останавливаем внутренний диалог. Начинаем визуализировать оранжевый шар в приведенной области, и концентрируем внимание на нем. Мантра «ВАМ».

 Третья чакра – манипура.
Она находится в районе солнечного сплетения. Визуализируем желтый шар и концентрируемся на нем. Мантра «РАМ».

 Далее чакра – анахата.
Она находится в середине груди, на уровне сердца. Представляем как зеленый шар. Мантра «НАМ».

 Горловой центр вишудха
 чакра находится в области щитовидной железы. Концентрация на голубой шар. Мантра «ХАМ»

 Третий глаз или аджна – чакра.
Концентрируемся на синий шар между бровей. Визуализация шара на этой чакре не всегда актуальна. Многие люди чувствуют ее сразу, как только концентрируются. Мантра «АУМ»

 Последняя, седьмая чакра – сахасрара.
Концентрируемся на фиолетовом шаре в верхушке головы. Мантра «ОМ»
Категория: Советы экстрасенсов | Просмотров: 189 | Добавил: Анна | Рейтинг: 0.0/0