Как отпускать ситуации

25 Февраля 2018, 14:59 Гость Советы экстрасенсов

Все из нас когда-нибудь останавливались на одном вопросе огромное количество времени. Обдумывали ситуацию много раз в своей голове, делая акценты на самых мелких подробностях. Признайте, со многими такое случалось. Если это так, то возможно вы большую часть времени уставшие и вас что-то беспокоит. Таким образом жизни вы затрачиваете огромное количество своей жизненной энергии на раздумья и сожаления о прошлых сложностях и ситуациях, которые были достаточно давно. Вы закрылись от настоящего. 
Как только вы начинаете вспоминать о неудачах в прошлом, ваш организм тратит очень много энергии для поддержания вашего состояния на высоком уровне, вашего самочувствия, здоровья, семьи и прочих аспектов вашей жизни. 
Но как отпустить все эти проблемы, и начать жить сегодняшним днем и впредь не зацикливаться на прошлом, идти вперед, не оглядываясь на неудачи и поражения. 
Давайте рассмотрим некоторые шаги, чтобы это преодолеть. 
Наберитесь смелости забыть все прошлые неудачи. Все думают что несчастным жить в состоянии жертвы, намного проще чем счастливым. Заведите блокнот для записей ваших целей и задач. Первое что должно быть записано: «Мне не страшно забыть все неудачи, и начать новую жизнь!». Данная запись на моральном уровне настраивает вас на изменения, и данный шаг это уже половина что вам предстоит сделать. 
Также, необходимо освобождать свои эмоции. Не нужно держать все в себе, это нагружает ваш организм. Если вы хотите поплакать – плачьте! Захотели кричать – кричите! Избейте подушку в конце концов. Делайте это все столько, сколько захотите, сколько требует ваш организм. 
Вы можете начать что-нибудь новенькое. Идите на кружок кулинарии, или сходите в спортзал, сходите в татр. В конце записывайте в ваш блокнот самые яркие эмоции и моменты. 
На листке бумаги напишите письмо обидчику, не стесняйтесь в эмоциях, пишите все искренне. Как только написали, сожгите с мыслью, что больше этого не произойдет. 
Следующим будет другое письмо. Выразите благодарность тому, кто вас обидел, напишите выводы которые вы сделали. Письмо должно быть положительным и искренним для самого себя. Оставьте письмо у себя и иногда перечитывайте его. 
Более того, попробуйте найти место в себе, где обитает ваша проблема, а потом резко выдохните десять раз в левую сторону, тем самым вы выдыхаете проблему из себя. Также, вещи которые напоминают вам о прошлом спрячьте. Они вам больше не будут напоминать о неприятностях. 
Главная причина, почему не можете отпустить проблемы - это низкая самооценка. Нужно иметь твердую уверенность, «Я смогу!», «Я этого достоин!», «Я не хуже других!». Настройте себя на лучшее, это залог состояния. 
Помните, что причиной вашего плохого состояния является ваш настой, твердо решите измениться. Отвлекитесь, займитесь делом, которым хотели заняться давно, не откладывайте все в долгий ящик. При следовании этим советам, вы почувствуете в себе прилив силы, и ваше здоровье окрепнет, а плохие воспоминания вас больше не будут тревожить.