10:05
Как правильно говорить с собой?
Все мы внутри себя ведем практически постоянный диалог. Не считая времени сна. Человек, который ведет правильный диалог, может снизить уровень стресса, быстрее достичь поставленных целей, но если же вы в критические ситуации начинаете еще больше нагнетать ситуацию своим внутренним диалогом, то ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому постарайтесь отнестись к своему внутреннему диалогу осознанно, ниже мы рассмотрим способы, как это сделать:
Для начала вам нужно научиться препятствовать своим негативным мыслям, пропускать их мимо себя. Иначе после мыслей "я не могу" последуют еще более негативные "это невозможно", "будет невыносимо" и т.д. что только ухудшит любую ситуацию. Постарайтесь сказать себе стоп, чтобы прервать эту цепочку негатива у себя в голове. Используйте позитивные аффирмации (Аффирмации - краткие фразы, которые при многократном повторении закрепляют требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни). Произносите аффирмации с верой в них, а не автомате, чтобы подсознание приняло их с полной убежденностью.
Определите негативные факторы в вашей жизни и то, что способствует их развитию. Например, если общаться с негативно настроенным человеком, то его негатив вполне может перейти на вас. Или же если рассказывать человеку свои планы и мечты, который не верит в них, но и наоборот говорит вам, что всё будет очень плохо и у вас ничего не получится, то в вашем подсознании засядет такая мысль. Постарайтесь не рассказывать о своих планах таким людям. Наоборот, окружите себя людьми, которые будут верить в вас и окружат позитивом. Вы начнете чувствовать себя лучше и стремиться достичь своих целей. Так же, используйте настоящее время, так как от множества планов и идей лишь на будущее, вы можете сойти с ума, постоянно беспокоясь, думая о том, получится ли у вас всё, что задумано. Для начала вам нужно сделать всё, что возможно сейчас. Вы не можете полностью контролировать то, что случится в будущем, но в ответе за то, что происходит в текущий момент. Возьмите на себя ответственность за то, что происходит с вами сегодня и сейчас. Вступите в схватку с вашими страхами, поймите, что вы сильнее их, не давайте им сломать себя. Потом может оказаться, что худший вариант не так уж и плох..
И наконец, постарайтесь сосредоточиться на приятных моментах. Согласитесь, что мы чувствуем себя хорошо, когда позитивно настроены, так не давайте же негативу завладеть вами. И помните, что сложные времена рождают хорошие.
Категория: Советы экстрасенсов | Просмотров: 573 | Добавил: Fialka | Теги: дневник экстрасенса, изменить судьбу, Исполнение желаний, изменяем жизнь, эзотерика, заговоры, экстрасенс бесплатно, белая магия, битва экстрасенсов | Рейтинг: 0.0/0