Хвалите себя сами!

21 Февраля 2018, 20:01 Гость Советы экстрасенсов

Мы, к сожалению, не приучены заглядывать внутрь себя и находить хорошие стороны, хвалить себя. Т.к. будучи еще детьми, мы привыкли к ожиданию похвалы от родителей, друзей,знакомых, учителей и т.д. Мы редко понимаем себя, мы боимся осуждения или обвинения в высокомерии. Когда мы говорим о самосовершенствовании, подразумевается, что мы должны исправлять недостатки, и мы постоянно чувствуем, что все делаем неправильно или движемся не по правильному пути. Когда мы просим ответа, мы ждем похвалы. Более того, наши сильные стороны не замечаются и даже игнорируются.
Но что же даёт нам признание?
Похвала может быть важна лишь тогда, когда она не является вашим единственным "источником силы".
Признание же самим собой собственных достижений и сильных качеств намного мощнее, чем любое внешнее одобрение. Исследования показывают, что наши достижения, признанные нами же самими, причем независимо от их важности, влияют на функцию мозга, т.к. вырабатывается дофамин (так называемый гормон эйфории), вызывая у нас чувство удвоенной энергии. Вот почему ожидание признания от других может быть занятием бесполезным. Когда у вас что-то получается, вы и сами знаете, что вы молодцы, а потому можете преувеличить и переоценить то, насколько другим важны ваши достижения. Не анализируйте чужое мнение о вас, а вместо этого сосредоточьтесь на себе. Если вы жаждете похвалы, одобрения, признания и комплиментов от других людей, то знайте: ценности в них для вас практически никакой, особенно если вы так и не научились хвалить и ценить себя сами. Не ждите оценки извне, а чувствуйте силу осознания себя. А главное верьте в себя и никогда не опускайте руки!