РАЗВИТИЕ И ТРЕНИРОВКА УМА

20 Февраля 2018, 08:54 Гость Советы экстрасенсов

Три простых приема не займут ни времени, ни сил - их можно практиковать по дороге на работу или в течение дня. За их примитивностью и даже нелепостью кроется весьма мощное воздействие на самые глубоко спрятанные возможности нашего мозга – там, где хранятся яркие идеи и быстрый поиск решений.

Хотите думать и работать продуктивнее? Давайте вытаскивать эти способности наружу!

1. Попробуйте один час в день не говорить ни одного лишнего слова. Отвечайте на вопросы, объясняйте самые срочные задачи – максимально кратко и только по сути. Представьте, что вам нужно крайне экономить слова.

Действие: словесное сдерживание открывает ментальные каналы, которые обычно «забиты» лишним речевым мусором.

2. В течение 3-5-10 и дольше минут направьте мысли на ОДИН предмет. Обдумывайте его со всех сторон. Например, вы едете в метро и разглядываете чужую сумку: из какой она кожи? Что в ней хранят? Сколько там отделов? Идет ли она к пальто? Сколько материала пошло на ее основу, на ее ручки и кармашки? Не отклоняйтесь, гоните посторонние мысли, думайте только о ней!

Действие: упражнение учит эффективно сосредотачиваться и развивает способность к ярким идеям.

3. Возьмите в привычку, заходя в любое помещение визуально оценивать его размер и примерное количество находящихся там людей. Магазин, банк, почта, кафе – можно даже специально зайти в незнакомое место, оценить эти параметры и выйти.

Действие: прием учит мощной концентрации на определенной проблеме, заключает вашу проблему в конкретные рамки и посылает туда нужное количество энергии, мыслей и идей.

Эти простые упражнения очень пригодятся людям, занятым умственным трудом. Но еще больше – занятым монотонной, однообразной работой.

Развивайте мозг и удачи вам!