Страх общения.

Испытывали ли вы когда-либо чувство, что хотите подойти познакомиться или заговорить с человеком первым, но не можете. Вас останавливает страх. Люди, страдающие этим страхом очень часто могут быть одинокими, несчастными или испытывать нехватку в общении. Но не стоит уходить в себя из-за этого, это не конец света и эту проблему вполне возможно решить! Давайте попробуем в ней разобраться.
Самый первый источник этого страха - это низкая самооценка. Вы боитесь, что люди вас как-то не так воспримут, вы не любите себя и считаете, что не можете выстраивать нормальные взаимоотношения с людьми. Необходимо поднять вашу самооценку! Постарайтесь подумать о своих положительных качествах, достижениях и увеличьте их до огромного размера, научитесь принимать комплименты от людей. Как только вы убедите себя, что у вас есть огромное кол-во сильных сторон, то станете намного увереннее в себе.
Следующая ступень к избавлению страха - это то, что вам нужно понять, что всех нас окружают такие же люди как и мы сами. И даже при всей своей индивидуальности окружающие практически не отличаются от нас. У каждого человека свой набор страхов и переживаний и вполне возможно, что ваш собеседник, как и вы испытывает волнение. Постарайтесь научиться воспринимать людей, как равных себе.
Чтобы постепенно избавиться от данного страха обязательны практики. Если вам пока сложно подходить и начинать разговор с незнакомым человеком, тренируйтесь на своих близких и родных или в соц.сетях, например, где люди не видят глаз друг друга. Старайтесь выражать все свои эмоции, говорите то, что думаете и начните ощущать себя более свободно!
Так же очень важным моментом является возврат в своё детство. Потому что чаще всего эти страхи берутся именно оттуда, они закладываются в подсознании, даже если уже взрослый человек может даже не вспомнить этого. Возможно, у вас были ситуации, когда вас обрывали на полуслове или не давали что-то сказать и вы молчали. Поэтому, если такие ситуации были, то мысленно возвратитесь в них и измените, повлияйте на них.
Помните, что страх перед общением не сможет исчезнуть сам по себе! Нужно день за днём работать над этим и искоренять его. Но как только вы решитесь на это, то определенно поймете, что в вашей жизни открылись новые горизонты и ваши взаимоотношения с людьми стали намного проще и лучше.