09:48
ТРАТАКА - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
1. Подготовьтесь к процедуре – промойте глаза теплой водой, найдите тихое и спокойное место, где вы сможете уединиться. 

2. Сядьте перед свечой так, чтобы она находилась на уровне глаз в 1 метре от вас. Зажгите свечу. 

3. Успокойте ум, закройте глаза. Повторите 7 раз мантру «Ом!» 

4. Откройте глаза и сосредоточьте свой взгляд на кончике горящего фитиля. Старайтесь не моргать, но и не удерживайте взгляд чрезмерным напряжением. 

5. Смотрите на свечу, пока глаза не станут слезиться (до 3х минут). 

6. Закройте глаза и наблюдайте за проекцией пламени, за его послеобразом. Оно должно возникать в центре между бровями. 

7. Наблюдайте внутреннее пламя, пока оно не станет тусклым. 

8. Затем откройте глаза и продолжайте смотреть на кончик горящего фитиля. Наблюдайте за ним, пока глаза не будут слезиться (до 3х минут). 

9. Закройте глаза и понаблюдайте за послеобразом, возникающим в межбровье. 

10. Отслеживайте ваши мысли, старайтесь находиться в безмолвии. Следите также за тем, как меняется цвет пламени в послеобразе. 

11. Повторите процедуру столько раз, сколько вы сможете. 

12. В конце упражнения повторите мантру «Ом!» 7 раз и потушите свечу. Побудьте в спокойном состоянии некоторое время. 

13. Начните с определенного цикла комфортного для вас и увеличивайте его с каждой практикой на 3 раза. 

Положительный эффект: 

- Слабое зрение показывает недостаток энергии Солнца в оргазме. Солнце дает огонь, который жизненно необходим для поддержания здоровья. Зрение портится, когда не хватает огня в организме, которое можно восполнить медитацией на свечу. 

- Во время этого упражнения происходит глубокая релаксация головного мозга, что позитивно сказывается на всех функциях организма. 

Противопоказания: 

- глаукома 

- воспаление глаз 

- воспаление головного мозга 

- острые психические состояния

 
Категория: Магия красоты/здоровья | Просмотров: 164 | Добавил: Fialka | Теги: изменить судьбу, дневник экстрасенса, заговоры, Исполнение желаний, изменяем жизнь, экстрасенс бесплатно, эзотерика, белая магия, битва экстрасенсов | Рейтинг: 0.0/0