Уроки подсознания.

20 Февраля 2018, 08:54 Гость Советы экстрасенсов

 Упражнение третье: наводим порядок в кладовке.

О физическом здоровье мы поговорили, теперь самое время поговорить о нашей психике. Ведь она тоже время от времени нуждается в настройке.
Наша психика - это наш внутренний дом. В нем есть парадная комната, где мы демонстрируем того человека, которым хотим казаться. Есть любимая комната, в которой прячется от всех наше настоящее "я" - человек, которым мы осознаем себя на самом деле. И наконец, тёмная кладовка - наше подсознание, куда мы сбрасываем все ненужные или тягостные впечатления. Во мраке этой кладовки-подсознания растут и жиреют громадные мохнатые пауки детских страхов и злобные красноглазые крысы подавленных или неопознанных желаний. Со временем из них вырастают монстры наших подсознательных комплексов - вины, греховности, мнимых болезней, неполноценности, недооцененности и прочее.
При сильном эмоциональном ударе дверь "кладовки" может распахнуться, и тогда вся нечисть может вывалиться оттуда. Моменты прорыва подсознания в область осознанного нередко заканчиваются жизненной катастрофой. Так что не доводите до греха, поройтесь как следует в своей кладовке и выбросьте оттуда весь хлам.
Как это сделать? Да очень просто. Посмотрите на себя со стороны и постарайтесь вспомнить, откуда взялся и когда сформировался тот или иной страх? Под воздействием каких причин он перерос в комплекс? Только отвечайте себе честно и откровенно.
Важным шагом на пути преодоления комплексов является умение побороть страх, в первую очередь страх перед общественным мнением. Неужели все в своей жизни мы должны делать с оглядкой на мнение окружающих? Да и всегда ли оно настолько порицательно, как нам кажется? В любом случае - не бойтесь проявлять себя, не бойтесь ошибиться, не бойтесь, наконец, быть смешным! Постарайтесь относиться проще к окружающему миру, прекратите обдумывать каждый свой шаг, не стремитесь понравиться всем вокруг - и груз комплексов постепенно свалится с ваших плеч.
Слова "Я могу, я умею!" должны стать вашим девизом. Внушите себе, что все в этой жизни достижимо. В этом поможет простой психологический тренинг: возьмите листок бумаги и напишите на нём перечень качеств, которыми вы не обладание,но очень хотели бы их приобрести. Перечитывайте этот перечень каждый день, проговаривая его вслух. Гарантировано, что со временем вы приобретение данные качества. Если же вы не можете избавиться от комплексов самостоятельно, обратитесь за помощью к опытному психотерапевту, походите на специальные тренинги. Но не забывайте о том, что борьба с комплексами требует прежде всего активных действий. Лишний вес не уйдёт, если вы не начнёте посещать спортзал, а комплекс неполноценности не уменьшится, если вы не научитесь налаживать контакт с окружающими. Так что боритесь и совершенствуйтесь! Успеха вам, друзья...