Жалость к себе.

20 Февраля 2018, 14:51 Гость Советы экстрасенсов

Когда человек жалеет себя, то не замечает того, что эти эмоции являются одними из самых разрушительных и негативных для него. Жалость лишь усугубляет ситуацию и приносит негативные аспекты в нашу жизнь. Даже если человек не признаёт, что испытывает к себе жалость, то это чувство может существовать независимо от этого. Со временем эта жалость станет вашим вторым "я", она будет управлять сознанием, поступками и в конце концов вы уже не захотите что-то делать и менять, потому что страхи и неуверенность поглотят вас. То, что было важным, становится безразличным и уже неактуальным. А это приводит к ещё большей жалости к себе, напоминая порочный круг, из которого нет никакой возможности вырваться. Из-за жалости к себе вы можете перестать верить в себя, надеяться на лучшее, решать какие-то проблемы, будете считать себя бессильным в каких-либо ситуациях, не понимая того, что такими мыслями вы всё более усугубляете ситуацию и это всё больше притягивается к вам..

Что же может являться причинами?
Первая причина может скрываться в неуверенности человека и его мыслях о бессилии сделать что-то, чтобы решить какую-либо ситуацию, которая кажется ему безысходной, он программирует себя на то, что он просто ничего не может предпринять.
Второй причиной является недооценка собственных сил и способностей, следствие заниженной самооценки. Здесь очень важную роль играет то, какую самоустановку вы имеете, если вы считаете, что вы сильный и всё преодолеете, то так и будет, если же вы приняли позицию жертвы, то вряд ли выйдет что-то хорошее.

Как же победить жалость к себе?
1) Для начала вам нужно осознать свою проблему и посмотреть на неё объективно, докопаться до её истинной причины и задать себе вопросы о том, что вас заставляет себя жалеть и что вы обычно делаете, когда сталкиваетесь с проблемами? Жалеете себя и пассивно наблюдаете со стороны, надеясь, что всё само собой изменится или же встаете и продолжаете идти? Постарайтесь научиться брать на себя ответственность за свои поступки и отдавать себе полный отчёт в том, что делаете. Важно осознать, что вы и никто другой являетесь творцом своей жизни. Задайте себе вопросы о том, что вы можете сделать, чтобы разрешить ситуацию к лучшему и изменить что-либо в вашей жизни? Найдите решение, составьте план и действуйте. Выход есть всегда, важно лишь желание.
Возьмите лист бумаги и напишите на нём все ваши успехи, триумфы, даже самые маленькие победы (например, прочтение какой-либо книги), напишите свои положительные качества (не сомневайтесь, они у вас есть). Поймите, вы в любом случае являетесь уникальным человеком. Нет никакого сомнения, что вы обладаете какими-то навыками и качествами, которых нет у других. В ваш список должно входить не всё самое лучшее, что только можно отыскать, а, наоборот, значимое для людей как можно меньше, но значимое для вас. И помните, что когда вы начинаете жалеть себя, то в первую очередь перестаёте уважать себя, притягиваете к себе негативные ситуации и формируете мышление жертвы. Кто будет вас ценить, если вы не цените себя? Это самое важное, и с этого стоит начать. Поэтому не жалейте себя и уничтожайте это чувство с хладнокровностью. И как только вы добьетесь победы, искоренив это чувство, то поймёте, что ваша жизнь намного лучше, чем вам могло казаться, ваша жизнь без сомнений станет счастливее и начнет меняться. У вас всё получится! Главное цените и верьте в себя, а остальное приложится!